+ Meinen Körper fühlen
+ Das Leben spüren
+ Harmonie schaffen
+ Freude Leben

Qigong ist eine Selbstregulierungsmethode mit langer Tradition. Sanfte Bewegungen, eine ruhige Atmung und bewusste Aufmerksamkeit stärken den Körper, beruhigen den Geist und sind Nahrung für die Seele. In diesem Kurs lernen und üben wir grundlegende Qigong Übungen die sie auch zu Hause jederzeit machen können.

Neben den bewegten Übungen werden auch stille Übungen und ANMO (Massagen) geübt.